Reklama
Reklama
Reklama

4 typowe poranne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko udaru

Niektóre działania, które uważamy za nieszkodliwe, na dłuższą metę mogą poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. A co jeśli Twoja poranna rutyna, która rzekomo ma Cię pobudzić do działania, w rzeczywistości kryje w sobie niebezpieczne pułapki dla Twojego mózgu? W tym artykule, dalekim od alarmizmu, ujawniono błędy, których należy unikać zaraz po przebudzeniu, aby zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Możesz być zaskoczony prostotą tych porad… i ich wpływem.
Te poranne błędy mogą zwiększyć ryzyko udaru mózgu
Wstawanie zbyt gwałtownie: budzik, który wstrząsa… twoim sercem


Czy masz zwyczaj wyskakiwać z łóżka, gdy tylko zadzwoni budzik? Odruch ten, często związany z motywacją lub brakiem czasu, może jednak zaszkodzić Twojemu sercu. Po dobrze przespanej nocy organizm funkcjonuje w zwolnionym tempie: tętno jest niskie, podobnie jak ciśnienie krwi. Wyjaśnieniem jest aktywacja układu przywspółczulnego w nocy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na Pyszną Czekoladową Tortę – Ulubione Deser Smakoszy

Odkryj wyjątkowy przepis na tort czekoladowy, który zachwyci Twoje podniebienie i szybko stanie się ulubionym deserem Twojej rodziny! Składniki na ...

Ciastka francuskie z jabłkami i czekoladą: przepis na szybkie i pyszne słodkości

przepis Przygotowanie: 15 min Czas gotowania: 25 min Stopień trudności: łatwy Porcje: 4 osoby Ciastka francuskie z jabłkiem i czekoladą ...

KOKTAJL SZPINAKOWY Z BANANEM I KIWI

📝 SKŁADNIKI: 150 g świeżego szpinaku 1 dojrzały banan 1 kiwi, obrane i pokrojone 200 ml mleka (można zastąpić mlekiem ...

Miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz – idealne ciasteczka czekoladowe dla łasuchów

Oczywiście! Poniżej znajdziesz unikalny tytuł oraz cały artykuł na temat ciasteczek czekoladowych z miękkim środkiem – napisany od podstaw, oryginalnie, ...

Leave a Comment