A co jeśli tak prosty nawyk, jak jedzenie około 150 g świeżego ananasa dziennie, może znacząco poprawić Twoje samopoczucie? Pod słodkim smakiem i słonecznym kolorem ananas kryje się często pomijany skarb odżywczy. W tym artykule zdradzimy Ci, dlaczego ten owoc może stać się Twoim nowym sprzymierzeńcem w walce ze zdrowiem… Przygotuj się na niespodziankę!
Ananas: kopalnia 10 niezbędnych składników odżywczych
Pod szorstką skórką i tropikalnym wyglądem ananas kryje w sobie prawdziwy „zestaw narzędzi” dla Twojego zdrowia. Wyobraź sobie naturalną apteczkę wypełnioną witaminą B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B6, kwasem foliowym, kwasem pantotenowym, magnezem, manganem, potasem, nie wspominając o silnych przeciwutleniaczach i polifenolach, takich jak beta-karoten.
Yo Make również polubił
Ciastka owsiane z serem mozzarella
Pikantne udka z kurczaka z piekarnika z ziemniakami – idealne danie na rodzinny obiad
Zdrowe Batoniki Marchewkowo-Orzechowe z Kremem Jogurtowym
Pyszne Überbackene Partyschnitzel z 200g sera – Idealne na każdą imprezę