1. Prawnik.
Zamiast majonezu posmaruj kanapkę awokado.
Badania wykazały, że codzienne spożywanie awokado poprawia poziom cholesterolu we krwi (obniża poziom LDL i podwyższa poziom HDL), przy czym cholesterol HDL nazywany jest „dobrym cholesterolem”, ponieważ pomaga w utrzymaniu tętnic wolnych od blokad.
2. Granat
Owoc ten zawiera związki fitochemiczne, które działają jako przeciwutleniacze i chronią tętnice przed uszkodzeniami.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na pyszny deser kokosowy – szybki, kremowy i rozpływający się w ustach!
Żegnaj, rdzo! Jak przywrócić blask przedmiotom bez szorowania?
Królewski Deser na Święta: Welfenspeise – Klasyka Elegancji i Smaku
“Jak skutecznie pozbyć się kurzu na długo dzięki prostemu domowemu sposobowi”