Domowe batony mocy – owsiane, bananowe i orzechowe z czekoladową nutą

Wprowadzenie:
Szukasz zdrowej przekąski, która doda Ci energii, a jednocześnie będzie smakowała jak deser? Te domowe batony owsiane z bananem, orzechami i czekoladą to idealne połączenie słodyczy, chrupkości i naturalnych składników. Bez pieczenia, bez białego cukru i sztucznych dodatków – tylko to, co najlepsze z natury. Sprawdzą się świetnie jako drugie śniadanie, przekąska po treningu albo szybki zastrzyk energii w pracy czy szkole.

Składniki (na ok. 10 batonów):
2 dojrzałe banany

1 i ½ szklanki płatków owsianych

½ szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych, migdałów)

2 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego)

50 g gorzkiej czekolady (opcjonalnie mleczna)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla słodszej wersji)

1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia: