Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na sycące, kolorowe danie bez zbędnych węglowodanów? Ta pieczona frittata inspirowana klasycznym quiche to lekka, ale treściwa propozycja idealna na obiad, kolację lub lunchbox. Bez kruchego spodu, za to pełna chrupiącego bekonu, aksamitnego szpinaku, słodkiej marchewki i dyni oraz wyrazistego sera. Prosty przepis, który zawsze się udaje i daje mnóstwo satysfakcji.
Składniki:
5 jajek
100 g wędzonego bekonu (pokrojonego w kostkę)
1 szklanka świeżego szpinaku (posiekanego)
1 średnia marchewka (starta na grubych oczkach)
1 szklanka dyni (starta lub pokrojona w drobną kostkę)
100 g sera żółtego (np. cheddar lub gouda – startego)
1/2 cebuli (drobno posiekanej)
2 łyżki mleka lub śmietanki
sól, pieprz, gałka muszkatołowa (do smaku)
odrobina oliwy do smażenia
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Czyszczenie toalety bez octu i sprayu do pieczenia – tylko jeden składnik
Wyjątkowe Fleischpflanzerl z Domowym Purée Ziemniaczanym i Chrupiącym Sałatką z Ogórków – Niemiecka Klasyka w Nowoczesnym Wydaniu!
Sekret Idealnych Käseball – Wyjątkowe Kule Serowe, Które Podbiją Twoje Podniebienie
Pożegnaj tłuszcz na zawsze: Genialny trik na czyste szafki kuchenne, który musisz wypróbować!