🌿 Lekkość od Środka: Naturalne Mikstury na Oczyszczenie Jelita Grubego w Domowym Zaciszu

Wprowadzenie
Jelito grube pełni kluczową rolę w usuwaniu toksyn, przetwarzaniu resztek pokarmowych i wspieraniu odporności. Niestety, siedzący tryb życia, uboga dieta i stres mogą prowadzić do jego przeciążenia. Na szczęście istnieją sprawdzone, naturalne sposoby na wsparcie jego pracy bez potrzeby stosowania drastycznych metod. Domowe mikstury oczyszczające oparte na prostych składnikach nie tylko pobudzają trawienie, ale też poprawiają samopoczucie i mogą przywrócić uczucie lekkości.

Składniki (na 1 porcję napoju oczyszczającego):
1 szklanka letniej wody

1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego

Sok z 1/2 cytryny

1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru

1 łyżka octu jabłkowego (najlepiej niefiltrowanego)

Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Sposób przyrządzenia: