Wprowadzenie:
Problemy z zasypianiem? Wolniejszy metabolizm wieczorem? Zamiast sięgać po tabletki, warto wypróbować naturalne rozwiązanie – ciepły napój na bazie składników, które wspierają zarówno spokojny sen, jak i lekkie trawienie. To nie tylko zdrowa alternatywa dla przekąsek przed snem, ale także sposób na wprowadzenie organizmu w stan relaksu, który wspomaga nocną regenerację i metabolizm.
Składniki:
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
½ łyżeczki kurkumy
½ łyżeczki cynamonu
Szczypta imbiru (świeżego lub suszonego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, nie dodawać do gorącego napoju)
Kilka kropli naturalnego ekstraktu waniliowego
Szczypta pieprzu czarnego (zwiększa przyswajalność kurkuminy)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sałatka z zupek chińskich
Robisz to wszystko źle. Oto jak zasadzić cytrynę w filiżance i sprawić, by Twój dom pachniał świeżością
Pyszny, domowy deser, który przygotujesz w zaledwie 5 minut, bez konieczności gotowania!
“Aksamitne Ciasto Czekoladowe z Dużą Dawką Białka – Pyszne i Proste w Przygotowaniu!”