🌙 Wieczorny eliksir spokoju: Naturalny napój na sen i pobudzenie metabolizmu

Wprowadzenie:
Problemy z zasypianiem? Wolniejszy metabolizm wieczorem? Zamiast sięgać po tabletki, warto wypróbować naturalne rozwiązanie – ciepły napój na bazie składników, które wspierają zarówno spokojny sen, jak i lekkie trawienie. To nie tylko zdrowa alternatywa dla przekąsek przed snem, ale także sposób na wprowadzenie organizmu w stan relaksu, który wspomaga nocną regenerację i metabolizm.

Składniki:
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)

½ łyżeczki kurkumy

½ łyżeczki cynamonu

Szczypta imbiru (świeżego lub suszonego)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, nie dodawać do gorącego napoju)

Kilka kropli naturalnego ekstraktu waniliowego

Szczypta pieprzu czarnego (zwiększa przyswajalność kurkuminy)

Sposób przyrządzenia: