Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki bez grama mąki: lekka twarogowa alternatywa na zdrowe śniadanie

Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na lekkie, zdrowe i szybkie śniadanie lub kolację? Te bezmączne naleśniki z twarogiem to prawdziwy hit dla osób dbających o sylwetkę, unikających glutenu lub po prostu szukających smacznej odmiany. Są sycące, bogate w białko i mają delikatną konsystencję, a co najważniejsze – robi się je błyskawicznie. Wprowadź je do swojego jadłospisu choćby dwa razy w tygodniu i ciesz się pysznym i wartościowym posiłkiem.

Składniki: (na 6–8 naleśników)
250 g półtłustego twarogu

2 jajka

2 łyżki jogurtu naturalnego (lub kefiru)

1 łyżka oleju roślinnego (np. rzepakowego lub kokosowego)

szczypta soli

opcjonalnie: odrobina miodu lub erytrytolu do wersji na słodko

olej do smażenia (minimalna ilość)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Codzienne spożywanie okry – naturalny sposób na wsparcie zdrowia i witalności!”

Wprowadzenie: Okra, znana również jako piżmian jadalny, to niedoceniane warzywo o ogromnym potencjale zdrowotnym. Bogata w błonnik, witaminy C i ...

https://przepisy-i-porady-n.asckat.com/jesli-znajdziesz-monete-na-swoim-samochodzie-moze-to-oznaczac-ryzyko/

Placki z jajkiem na twardo i dymką z sosem jogurtowym Składniki Na placki: 4 jajka na twardo 75 g drobno ...

10 sposobów na wykorzystanie skorupek jaj w ogrodzie

Skorupki jaj to często niedoceniany odpad, który w rzeczywistości ma ogromny potencjał w ogrodnictwie. Zamiast wyrzucać je do kosza, możesz ...

“Jajka w chrupiącej panierce – idealne połączenie smaku i tekstury!”

Wprowadzenie: Jajka panierowane to jedno z tych dań, które potrafi oczarować swoją prostotą i wyjątkowym smakiem. Chrupiąca skórka otaczająca miękkie, ...

Leave a Comment