Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na lekkie, zdrowe i szybkie śniadanie lub kolację? Te bezmączne naleśniki z twarogiem to prawdziwy hit dla osób dbających o sylwetkę, unikających glutenu lub po prostu szukających smacznej odmiany. Są sycące, bogate w białko i mają delikatną konsystencję, a co najważniejsze – robi się je błyskawicznie. Wprowadź je do swojego jadłospisu choćby dwa razy w tygodniu i ciesz się pysznym i wartościowym posiłkiem.
Składniki: (na 6–8 naleśników)
250 g półtłustego twarogu
2 jajka
2 łyżki jogurtu naturalnego (lub kefiru)
1 łyżka oleju roślinnego (np. rzepakowego lub kokosowego)
szczypta soli
opcjonalnie: odrobina miodu lub erytrytolu do wersji na słodko
olej do smażenia (minimalna ilość)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Pages: 1 2

Yo Make również polubił
Mocz stopy w occie raz w tygodniu, a te 9 problemów zdrowotnych zniknie.
Pyszna zupa zawierająca warzywa
Spanie na lewym boku ma wpływ na zdrowie, którego się nie spodziewałeś
Małe Bułeczki Jogurtowe