Przyznaj, że i Ty uległeś kremowemu urokowi awokado, czy to w guacamole, na kolorowych talerzach, czy też dyskretnie wrzuconemu do smoothie. Ale czy wiesz, że pod jego zielonym, kremowym miąższem kryje się prawdziwy koncentrat korzyści dla Twojego organizmu? Awokado to nie tylko moda, to także zdrowy sprzymierzeniec, którego można spożywać z przyjemnością… ale bez przesady!
Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.
Koktajl składników odżywczych w jednym owocu
Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zdrowy i Pożywny Zapiekany Owsiankowy Kefir z Marchewką, Jabłkami i Orzechami Włoskim: Idealny na Śniadanie!
Kapusta z jajkami: Smaczniejsze niż mięso! Pyszny i zdrowy obiad dla mojej rodziny!
Słodkie Kęski Banane-Sesam: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku
Domowa Mleko Skondensowane – 2 składniki, pyszne i ekonomiczne