Co się stanie, gdy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia

Małe, ale potężne nasiona chia mogą wydawać się niepozorne, ale są fantastycznym dodatkiem do Twojego talerza. Te niewielkie nasiona pochodzą z Gwatemali i Meksyku i stanowiły podstawowe pożywienie Majów i Azteków.

Słowo „chia” w języku starożytnych Majów oznacza „siłę”, co dowodzi, że cywilizacje te doskonale zdawały sobie sprawę z korzyści płynących z tej rośliny. Obecnie nasiona chia cenione są za swoje liczne korzyści odżywcze i wszechstronne zastosowanie kulinarne. Odkryjmy wspólnie, jaki wpływ te nasiona mają na nasz organizm.