Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ten przepis rozpływa się w ustach! Deser w 15 minut!
„Jak uratować telefon po kontakcie z wodą – skuteczne metody krok po kroku”
Obiad, który oczaruje Twoje podniebienie! Pyszne przygotowanie z jajek i… sekret tkwi w ziemniakach!
Różne mini-quiche: Pyszne!!