Nasiona lnu: 30 gramów
Pestki dyni: 30 gramów
Pestki słonecznika: 30 gramów
Pestki sezamu: 30 gramów
Miód: 500 gramów – Dlaczego te składniki działają:
Nasiona lnu: Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, magnez i fosfor, które wspomagają zdrowie kości.
Pestki dyni: Bogate w magnez, cynk i fosfor, kluczowe dla wytrzymałości kości i wchłaniania witaminy D.
Pestki słonecznika: Dostarczają witaminę E i magnez, pomagając utrzymać gęstość kości.
Pestki sezamu: Doskonałe źródło wapnia i cynku, niezbędnych dla wytrzymałości kości.
Miód: Działa jako naturalny słodzik i konserwuje mieszankę, zapewniając jednocześnie przeciwutleniacze.
-Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Aromatyczna Zupa Paprykowa z Nadziewaną Nutą – Wyjątkowy Przepis na Ciepłe Chwile
Niebiańska rozkosz – kremowy deser z borówkami na chrupiącym spodzie
Bułka z jabłkiem i jagodami: przepis na deser, który zadowoli każdego
Zacznij od pysznej i kremowej zupy kalafiorowej przygotowanej z kalafiora, marchewki, cebuli i ziemniaków, wymieszanych z mlekiem i aromatycznymi przyprawami. Ta zupa jest pyszna na kolację lub lunch, a pieczony kalafior na wierzchu nadaje jej dodatkowego smaku. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 30 minut Czas potrzebny: 45 minut Lista potrzebnych produktów: 300 gramów kalafiora pokrojonego na kawałki (i trochę więcej do gotowania). 1 cebula, posiekana. 2 marchewki pokrojone na małe kawałki. Ezoic to narzędzie wykorzystywane przez właścicieli stron internetowych w celu poprawy wydajności witryn i komfortu użytkowania. 3 szklanki mleka 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone. Dodaj sól według uznania. Dodaj tyle czarnego pieprzu, ile lubisz. Tymianek w proszku, tyle ile lubisz. Oliwa z oliwek (do gotowania) zobacz ciąg dalszy na następnej stronie