Zalecana częstotliwość prania pościeli

W naszym zabieganym życiu codziennym łatwo jest przeoczyć te drobne gesty, które jednak mogą wiele zmienić. Niektóre przedmioty, pozornie niegroźne, z czasem stają się siedliskiem drobnoustrojów lub tracą swoją skuteczność. Ale jak często należy je wymieniać? Możesz być zaskoczony…
Pościel: pierz co tydzień, aby zapewnić sobie spokojny sen

Nasze prześcieradła pomieszczą o wiele więcej, niż nam się wydaje! Każdej nocy gromadzą się tam pot, martwe komórki i sebum, przyciągając roztocza i alergeny. Aby zachować nienaganną higienę i cieszyć się spokojnym snem, zaleca się cotygodniowe pranie w temperaturze 60°C. Prosty, ale bardzo skuteczny gest.