Od dziesięcioleci jaja są przedmiotem kontrowersyjnej debaty: czy są dobre, czy złe dla serca? Czy podnoszą poziom cholesterolu? Czy powinniśmy ich całkowicie unikać? Te pytania mogą wydawać się mylące, ale dziś odróżnimy fakty od kłamstw na temat jajek i chorób serca.
Cholesterol w diecie i jaja
Badania wykazały, że cholesterol zawarty w diecie, na przykład w jajach, ma niewielki lub żaden wpływ na poziom cholesterolu we krwi u większości osób. Odkrycie to podważa powszechnie panujące przekonanie o szkodliwości jaj dla zdrowia serca.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Niezwykłe Zastosowania Skórek Bananów z Octem: Sekrety, Polityczna Zmienią Twoje Codzienne Rutyny
Najlepszy napój spalający tłuszcz i wspomagający odchudzanie
Ciasto Bobble: Zaskakująca słodycz, która skradnie Twoje serce
„Orientalna Rozkosz: Sernik z Nutą Dubajskiej Czekolady”