Dobrze funkcjonujący przewód pokarmowy ułatwia wchłanianie pokarmu i wydalanie zbędnych produktów przemiany materii – dwa procesy niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Jeśli cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak gazy, niestrawność lub zaparcia, istnieją naturalne sposoby, które mogą natychmiast pomóc Twojemu układowi trawiennemu. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę trawienia, wypróbuj tych 10 strategii.
Pij dużo wody.
Jak to pomaga: Utrzymywanie nawodnienia organizmu przez cały dzień wspomaga trawienie, co z kolei poprawia wchłanianie składników odżywczych. Dodatkowo zmniejsza zaparcia poprzez zmiękczanie stolca.
Szklanka ciepłej wody z dodatkiem cytryny to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Może to pomóc w procesie eliminacji toksyn poprzez wspomaganie trawienia.
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Lilia pokojowa, zapomnij o wodzie: podlewaj ją tym, a będzie ci służyć wiecznie
Przepis na zupę z kurczaka i ryżu
Oto dlaczego zawsze warto zostawić w zlewie odwróconą szklankę i kartkę papieru przed wyjazdem na wakacje
Łatwy sposób na wybielenie szarego tiulu: jak przywrócić mu połysk za pomocą taniej tabletki aptecznej