8 napojów zapobiegających zaćmie i jaskrze

Dzisiaj przyjrzymy się, jak odżywianie może odgrywać ważną rolę w zapobieganiu zaćmie i jaskrze. Dobry wzrok jest niezbędny do szczęśliwego i zdrowego życia. Zadbaj o swoje oczy, pijąc te osiem cudownie pysznych napojów, które korzystnie wpływają na wzrok.
1. Zielona herbata

Filiżanka zielonej herbaty nie tylko rozjaśni Twój poranek, ale także stanie się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie oczu. Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, w tym katechiny, które chronią tkanki oka, takie jak siatkówka, plamka żółta, naczynia krwionośne, nerw wzrokowy i mięśnie. Te przeciwutleniacze pomagają neutralizować wolne rodniki, niestabilne atomy, które mogą uszkodzić te tkanki i osłabić wzrok.