Świeże soki z owoców i warzyw mogą zrobić więcej niż tylko dobrze smakować — wspierają naturalne procesy lecznicze organizmu. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić trawienie, wzmocnić układ odpornościowy, regulować ciśnienie krwi lub schudnąć, te mocne mieszanki soków są pełne składników odżywczych, które pomogą Ci poczuć się jak najlepiej.
🛡️ 1. Sok wzmacniający odporność
Składniki:
Ożywić
Jabłko
Marchew
Korzyści:
Sok ten pomaga wzmocnić układ odpornościowy dzięki przeciwzapalnym właściwościom imbiru, przeciwutleniaczom z jabłka i witaminie A z marchwi, która wspomaga zdrową skórę i błony śluzowe.
❤️ 2. Sok wspomagający ciśnienie krwi
Składniki:
Gruszka
Jabłko
Marchew
Seler
Korzyści:
Seler jest bogaty w potas, kluczowy minerał dla zdrowia serca. Marchewki i jabłka dodają błonnika i przeciwutleniaczy, a gruszka pomaga nawodnić i wypłukać toksyny.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
„Wiosenna przyjemność na talerzu: Samosa z bułką pełną smaku”
Wprowadzenie Czy wiesz, że prosta sztuczka z lat 60. może sprawić, że Twoje wypieki będą wyjątkowo puszyste i delikatne? Ten przepis, znany naszym babciom, wykorzystuje połączenie mleka i octu, tworząc domowy odpowiednik maślanki. To rozwiązanie nie tylko poprawia strukturę ciasta, ale także podkreśla smak wypieków. Składniki: 1 szklanka mleka (pełnotłustego lub 2%) 1 łyżka octu (jabłkowego lub spirytusowego) Sposób przyrządzenia: Wlej mleko do miseczki. Dodaj ocet i delikatnie wymieszaj. Odstaw na około 5-10 minut, aż mleko się zetnie i uzyska konsystencję przypominającą maślankę. Wykorzystaj gotową mieszankę jako składnik do ciasta na naleśniki, babeczki, ciasta drożdżowe czy inne wypieki. zobacz więcej na następnej stronie
Chocoflan: Niemożliwe ciasto
Wyrastają w foremce w kilka sekund, bez potrzeby używania piekarnika: moje bułeczki są gotowe do wypełnienia według własnego uznania, a ważą tylko 150 kcal!