Dobre zdrowie układu trawiennego zaczyna się od czystego i funkcjonującego jelita grubego. Jelito grube, znane również jako jelito grube, odgrywa fundamentalną rolę w eliminowaniu toksyn i odpadów z organizmu. Jednak dieta uboga w błonnik, stres, siedzący tryb życia i nadmierne spożycie przetworzonej żywności mogą je przeciążać, powodując problemy takie jak zaparcia, stany zapalne i zmęczenie. Na szczęście istnieje naturalny, prosty i skuteczny sposób na oczyszczenie jelita grubego: koktajl z cytryny, imbiru, selera, zielonego jabłka, ogórka i szpinaku.
Ten koktajl łączy w sobie składniki bogate w błonnik, przeciwutleniacze i związki oczyszczające, które działają razem, aby stymulować eliminację nagromadzonych toksyn. Cytryna dostarcza witaminy C i wspomaga trawienie; imbir pobudza soki żołądkowe i zmniejsza stan zapalny jelit; seler, bogaty w wodę i błonnik, działa jako środek moczopędny i ułatwia pasaż jelitowy. Zielone jabłko jest doskonałym źródłem pektyny, która pomaga oczyścić jelita. Ogórek nawadnia i wypłukuje toksyny, podczas gdy szpinak dostarcza chlorofilu, błonnika i niezbędnych minerałów do regeneracji tkanek.
Przepis: Składniki koktajlu oczyszczającego jelita grubego :
1 zielone jabłko (bez skórki i pestek)
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Zakochałam się! Fantastyczne ciasto twarogowe w 5 minut – wszystko wymieszane razem!
NALEŚNIKI MOJEJ MAMY
Czy warto myć mieloną wołowinę przed gotowaniem? Fakty i mity”
Nie obcinaj kwiatów bazylii: te mało znane skarby Cię zaskoczą!