Aby odżywiać się lepiej i zdrowiej, musisz jeść tak, jak odżywiali się Twoi dziadkowie: prawdziwe jedzenie: warzywa, produkty mięsne i wszystko inne, co Twoi dziadkowie uważają za prawdziwe jedzenie.
Należy unikać produktów oznaczonych jako zdrowsze, takich jak margaryna, która jest uważana za bardziej miękką niż masło; jest jednak bogata w kwasy tłuszczowe trans. Dlatego nasza dieta powinna opierać się bardziej na produktach mniej przetworzonych lub nieprzetworzonych.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Unikalny przepis na sałatkę z świeżych warzyw i aromatycznych składników – zdrowe i sycące danie
Posiadanie tej grupy krwi sprawi, że będziesz się starzeć wolniej, a to…
Świeża pietruszka na miesiąc metodą miskową: kucharze to robią
„Karmelizowane figi w domowym wydaniu – słodka uczta dla podniebienia”