Reklama
Reklama
Reklama

Bogaty w żelazo poncz owocowy

by

Składniki:
2 buraki (surowe lub gotowane, obrane)

3 pomarańcze (wyciśnięte)

170 g truskawek (świeżych lub mrożonych)

1/2 ananasa (obranego i posiekanego)

Opcjonalnie do wzbogacenia:
Kilka świeżych listków mięty

1 łyżeczka soku z cytryny (pomaga lepiej wchłaniać żelazo)

1 łyżeczka nasion chia lub lnu (błonnik i kwasy omega-3)

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Quiche z Wędzonym Łososiem i Boursin – Kremowa Rozkosz na Każdą Okazję
Uncategorized

Quiche z Wędzonym Łososiem i Boursin – Kremowa Rozkosz na Każdą Okazję

Wprowadzenie Quiche to klasyczna francuska tarta, która łączy kruche ciasto z pysznym, kremowym nadzieniem. Nasza wersja z wędzonym łososiem i ...
Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet
Uncategorized

Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet

Wprowadzenie: Jeśli szukasz zdrowego, smacznego i prostego sposobu na przyspieszenie utraty wagi, zupa spalająca tłuszcz może być idealnym rozwiązaniem. Ta ...
Tortilla w 10 minut – Ekspresowy Przepis na Domowy Przysmak
Uncategorized

Tortilla w 10 minut – Ekspresowy Przepis na Domowy Przysmak

Wprowadzenie Masz tylko 10 minut i wielką ochotę na coś smacznego? Ten błyskawiczny przepis na tortillę to strzał w dziesiątkę! ...
Jak wyleczyć falangio, "roślinę pająka", która oczyszcza powietrze w domu
Uncategorized

Jak wyleczyć falangio, “roślinę pająka”, która oczyszcza powietrze w domu

Falangio, znana również jako "roślina pająka" (Chlorophytum comosum), to jedna z najbardziej popularnych roślin doniczkowych, która nie tylko przyciąga wzrok ...

Leave a Comment