Absolutnie nie pływaj w tych 4 godzinach

Oto 4 sytuacje, w których nigdy nie należy brać kąpieli, bez względu na to, jak brudna jest woda, aby chronić swoje zdrowie. Kup witaminy i suplementy

1. Od
Obudź się: Uważa się, że kąpiel zaraz po przebudzeniu pomoże organizmowi obudzić się i przejść przez dzień pełen energii. Nie jest to jednak dobry wybór dla zdrowia.

Po dobrze przespanej nocy organizm znajduje się w stanie odpoczynku i relaksu, krążenie krwi jest wolniejsze, tętno i ciśnienie krwi są stosunkowo niższe. Jeśli w tym czasie weźmiesz kąpiel, zwłaszcza gorącą kąpiel, krew może szybciej krążyć po powierzchni skóry, podczas gdy ilość krwi dostarczanej do narządów wewnętrznych, takich jak serce i mózg, będzie mniejsza. Zmiana ta może powodować zmęczenie, zawroty głowy, a nawet omdlenia u osób z dużymi wahaniami ciśnienia krwi.

Z
Ponadto rano poziom cukru we krwi jest niższy, zwłaszcza u osób, które jedzą kolację wcześnie rano lub nie jedzą wieczorem. Kąpiel w takiej sytuacji, zwłaszcza kąpiel w gorącej wodzie, może obniżyć poziom cukru we krwi i zwiększyć ryzyko hipoglikemii.

Z tego powodu po przebudzeniu należy odczekać, aż organizm stopniowo przyzwyczai się do stanu czuwania lub ćwiczeń, a następnie wziąć kąpiel.