Pieczona owsianka to doskonały sposób na zdrowe, sycące i pełne energii śniadanie. Dzięki dodatkom w postaci orzechów, nasion i owoców staje się prawdziwą bombą odżywczą, która zadowoli podniebienie każdego miłośnika zdrowego stylu życia. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy – zachwycający!
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego)
2 jajka
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki soli
1/3 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, migdałów lub laskowych)
1/4 szklanki nasion (np. słonecznika, chia lub siemienia lnianego)
1 szklanka pokrojonych owoców (np. jabłka, banany, jagody)
2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Mus klementynkowy: lekki i owocowy deser
Ta przyprawa sprawi, że każdy kwiat na Twoim balkonie lub w ogrodzie będzie bujny
Złoty Eliksir Oddechu – Naturalna Mikstura na Czyste Płuca w 3 Dni!
„Nie popełniaj tego błędu! Oto, gdzie naprawdę powinno stać mleko w lodówce”