10 korzyści picia ciepłej wody z cytryną każdego ranka

Wypicie szklanki ciepłej wody z cytryną na początek dnia ma kilka zalet zdrowotnych oprócz tego, że jest przyjemne. Oto siedem powodów, dla których ta prosta praktyka może znacząco poprawić Twoje zdrowie:

**1. Wzmacnia układ odpornościowy Witamina C , naturalnie występujący przeciwutleniacz o właściwościach przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych, występuje w dużych ilościach w cytrynach.
* *2. Ułatwia trawienie Wątroba może zostać oczyszczona i odtruta ciepłą wodą z cytryną. Wspomaga również produkcję żółci, kwasu niezbędnego do trawienia, przez wątrobę. Zgaga, odbijanie i wzdęcia to niektóre z objawów niestrawności, które można zmniejszyć, pijąc wodę z cytryną.
**3. Sprawia, że ​​Twój organizm jest czystszy Woda z cytryną stymuluje wątrobę i poprawia aktywność enzymów, co pomaga organizmowi pozbyć się zanieczyszczeń.

**4. Poprawia jakość skóry. Antyoksydanty zawarte w soku z cytryny pomagają w redukcji zmarszczek i niedoskonałości. Aby zmniejszyć widoczność blizn i plam starczych, wodę z cytryną można również stosować zewnętrznie.
**5. Wspomaga nawodnienie. Dodanie cytryny do wody może poprawić jej smak i zachęcić do picia większej ilości, więc rozpoczęcie dnia od wody z cytryną to świetny sposób na nawodnienie.