Wprowadzenie
Zupa kapuściana to klasyk w dietetycznych jadłospisach, znana ze swoich właściwości wspomagających odchudzanie. To lekkie, sycące i aromatyczne danie, które można jeść bez wyrzutów sumienia. Dzięki dużej zawartości błonnika oraz niskiej kaloryczności, wspomaga trawienie i daje uczucie sytości na dłużej. Co najlepsze – im więcej jesz, tym bardziej wspierasz swój metabolizm!
Składniki:
1 średnia główka białej kapusty
2 marchewki
1 czerwona papryka
1 zielona papryka
2 łodygi selera naciowego
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
1 puszka krojonych pomidorów (opcjonalnie)
1,5 litra wody lub bulionu warzywnego
1 łyżeczka kurkumy
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla pikantności)1 łyżeczka suszonego tymianku
Sól i pieprz do smaku
Świeża natka pietruszki do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Pożywne posiłki na cały tydzień
Jak zrobić domową mini pizzę? Łatwo, szybko i super smacznie!
Szybki Quarkkuchen bez spodu – Pyszność w 5 minut
Zrobiłem to dwa razy i za każdym razem było super! Nie mogę się doczekać, żeby zrobić to jeszcze raz.