Dżem light: kaki i pomarańczy bez cukru

Dżem jest świetnym dodatkiem do śniadania lub zdrową przekąską, gdy rozsmarowuje się go na chlebie pełnoziarnistym lub krakersach. Jednak wiele tradycyjnych przepisów zawiera znaczne ilości cukru, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Jeśli szukasz zdrowszej i równie pysznej alternatywy, dlaczego nie zrobić dżemu bez cukru z kaki i pomarańczy? Ten prosty i smaczny przepis zaspokoi Twój apetyt na słodycze bez narażania zdrowia.

Składniki:

2 dojrzałe kaki
2 niewoskowane pomarańcze
Sok z połowy cytryny
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, ale pomagają zagęścić dżem)
Woda (jeśli jest potrzebna)
Ciąg dalszy na następnej stronie