Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chrupiący Pieczony Kalafior (Chou-Fleur Rôti Croustillant)
Szarlotka z budyniem waniliowym – smakuje nie tylko u babci!
Jak Skutecznie Odtłuścić Szafki Kuchenne Bez Detergentów – Naturalne Metody Dla Twojej Kuchni
Prosty i Szybki Deser z Ciasta Francuskiego i Jabłek, Gotowy w 10 Minut!