Omlet z płatków owsianych i cukinii
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (można użyć płatków błyskawicznych lub tradycyjnych)
1 średnia cukinia, starta
2 jajka
1/2 małej cebuli, posiekanej (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku, drobno posiekany (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek (lub olej według własnego uznania) do gotowania
Siekana pietruszka lub kolendra (opcjonalnie, do dekoracji)
Instrukcje:
Przygotuj mieszankę owsianą:
Jeśli używasz tradycyjnego owsa, możesz namoczyć go w wodzie na 10–15 minut, aby zmiękł. Jeśli używasz owsianki błyskawicznej, możesz pominąć ten krok.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cukinia w roli głównej: Przepis, Który Musisz Wypróbować!
Jabłkowa Zebra w Obłoku Mleka – Miękki Deser o Dwóch Obliczach
4 przepisy na napoje detoksykujące wątrobę
Ekspresowy Spaghettieis Blechkuchen z Quarkiem – Idealny na Słodką Przerwę