Reklama
Reklama
Reklama

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych (można użyć płatków błyskawicznych lub tradycyjnych)
1 średnia cukinia, starta
2 jajka
1/2 małej cebuli, posiekanej (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku, drobno posiekany (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek (lub olej według własnego uznania) do gotowania
Siekana pietruszka lub kolendra (opcjonalnie, do dekoracji)

Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:

Jeśli używasz tradycyjnego owsa, możesz namoczyć go w wodzie na 10–15 minut, aby zmiękł. Jeśli używasz owsianki błyskawicznej, możesz pominąć ten krok.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cukinia w roli głównej: Przepis, Który Musisz Wypróbować!

Wprowadzenie: Cukinia to warzywo, które można wykorzystać na wiele sposobów – jest zdrowe, lekkie i łatwe w przygotowaniu. Jeśli masz ...

Jabłkowa Zebra w Obłoku Mleka – Miękki Deser o Dwóch Obliczach

Wprowadzenie Wyobraź sobie deser, który łączy w sobie puszystość mlecznego ciasta i soczystą słodycz jabłek, a do tego kusi efektownym ...

4 przepisy na napoje detoksykujące wątrobę

Główną rolą wątroby jest filtrowanie krwi: oczyszcza czerwone krwinki, usuwa odpady i pomaga trawić tłuszcze. Wątroba odpowiada również za wychwytywanie ...

Ekspresowy Spaghettieis Blechkuchen z Quarkiem – Idealny na Słodką Przerwę

Chcesz zaskoczyć swoich bliskich nietypowym, a jednocześnie prostym deserem? Spaghettieis Blechkuchen to połączenie klasycznego, włoskiego deseru w formie ciasta! Dzięki ...

Leave a Comment