Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z soczewicy i warzyw z cukinią i mozzarellą – prosty przepis na zdrowy obiad

Zapiekanka z soczewicy i warzyw to idealny pomysł na szybki, pożywny i smaczny obiad. Kombinacja delikatnej cukinii, kremowej mozzarelli i aromatycznych przypraw tworzy danie, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Soczewica to świetne źródło białka roślinnego i błonnika, co czyni ten przepis zarówno zdrowym, jak i sycącym.

Składniki:

200 g soczewicy czerwonej lub zielonej (ugotowanej według instrukcji na opakowaniu)

2 średnie cukinie

1 czerwona papryka

1 żółta papryka

1 cebula

2 ząbki czosnku

200 g mozzarelli (startej lub w plastrach)

400 g krojonych pomidorów z puszki

2 łyżki oliwy z oliwek

1 łyżczka oregano

1 łyżczka bazylii

Szczypta chili (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pranie w czystej pralce? Zajrzyj za tę klapkę – sekret, o którym mało kto wie!

Czy Twoje ubrania po praniu nie pachną świeżością? Swetry mechacą się szybciej niż powinny? Może problem nie tkwi w detergentach, ...

Pyszne praliny Bounty, które zawierają tylko 3 składniki

Składniki: 400 ml mleka skondensowanego (Milkmaid), słodzonego 250 g polewy z gorzkiej czekolady 220 g wiórków kokosowych Przygotowanie: zobacz ciąg ...

Buraki w mleku – nowatorska receptura pełna smakowych zaskoczeń

Wprowadzenie: Buraki to warzywa o intensywnym smaku i charakterystycznym kolorze, które w kuchni wykorzystuje się na różne sposoby. Tym razem ...

Mój włoski sąsiad pokazał mi to danie i od razu wiedzieliśmy, że musimy zdobyć przepis!

Och, Mostaccioli! To skromne danie z makaronem naprawdę chwyta za serce swoim prostym urokiem, dumnie stojąc pośród swoich bardziej znanych ...

Leave a Comment