Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z soczewicy i warzyw z cukinią i mozzarellą – prosty przepis na zdrowy obiad

Zapiekanka z soczewicy i warzyw to idealny pomysł na szybki, pożywny i smaczny obiad. Kombinacja delikatnej cukinii, kremowej mozzarelli i aromatycznych przypraw tworzy danie, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Soczewica to świetne źródło białka roślinnego i błonnika, co czyni ten przepis zarówno zdrowym, jak i sycącym.

Składniki:

200 g soczewicy czerwonej lub zielonej (ugotowanej według instrukcji na opakowaniu)

2 średnie cukinie

1 czerwona papryka

1 żółta papryka

1 cebula

2 ząbki czosnku

200 g mozzarelli (startej lub w plastrach)

400 g krojonych pomidorów z puszki

2 łyżki oliwy z oliwek

1 łyżczka oregano

1 łyżczka bazylii

Szczypta chili (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rodzinna Zapiekanka Ryżowa z Kurczakiem – Komfortowe Danie w Jednym Naczyniu

Wprowadzenie Szukasz pomysłu na szybki i sycący obiad dla całej rodziny? Ta zapiekanka ryżowa z soczystymi filecikami z kurczaka to ...

Chrupiące Kuleczki Ziemniaczano-Serowe: Idealna Przekąska na Każdą Okazję

Kiedy połączenie ziemniaków i sera spotyka się w chrupiącej formie, nie sposób przejść obok tego obojętnie. Knusprige Kartoffel-Käse-Krapfen to smakowita ...

Sekrety funkcji przycisków w toalecie – Co naprawdę robią?

Wprowadzenie Większość osób zna przyciski w toalecie, które zdają się być przeznaczone tylko do spłukiwania wody. Jednakże, niewielu wie, że ...

6 Roślin Doniczkowych, Które Naturalnie Eliminują Czarną Pleśń – Przyjazny Sposób na Czyste Powietrze

6 Roślin Doniczkowych, Które Naturalnie Eliminują Czarną Pleśń Przyjazny Sposób na Czyste Powietrze Wprowadzenie Czarna pleśń to nie tylko problem ...

Leave a Comment