Jajka są nie tylko pyszne i wszechstronne – to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Od zdrowia psychicznego po ochronę serca – oto dlaczego te małe produkty zasługują na miejsce na Twoim talerzu każdego dnia.
Jajka: mało znani sojusznicy odporności na żelazo
Wyobraź sobie naturalną tarczę dla swojego układu odpornościowego. Dzięki bogatej zawartości selenu, jaja wzmacniają mechanizmy obronne, regulując jednocześnie poziom hormonów tarczycy. Ten często niedoceniany minerał działa jak cichy, ale niezbędny ochroniarz. Dlaczego więc nie włączyć ich do śniadania?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli zobaczysz coś takiego w swoim domu, nie dotykaj tego, po prostu uciekaj…Czytaj więcej
Jeden Składnik Przemienił Ciasto w „Napowietrzony Cud”! „Puszyste” Ciasto Nie Twardnieje Przez 7 Dni, A Przepis Stał Się Ulubionym Przepisem Wszystkich!
Ogórki w słodko-kwaśnej zalewie – przepis, który robię co roku! Tylko 2 kg ogórków i 3 minuty gotowania
Deser panna cotta z 400 g malin smakuje wyśmienicie