Sałatki mogą być nie tylko lekką przekąską, ale również pełnowartościowym posiłkiem. Ten przepis łączy świeże warzywa z sycącymi składnikami, tworząc idealną harmonię smaku i wartości odżywczych. Idealna na lunch, kolację lub spotkanie z przyjaciółmi.
Składniki:
1 główka sałaty lodowej lub rzymskiej
1 ogórek świeży
2 pomidory
1 papryka (czerwona lub żółta)
100 g sera feta
100 g gotowanego kurczaka lub ciecierzycy (dla wersji wegetariańskiej)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka octu balsamicznego
Szczypta soli i pieprzu
Garść świeżej bazylii lub rukoli
Opcjonalnie: kilka orzechów włoskich lub pestek dyni
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Magiczna herbata wspomagająca odchudzanie — jak schudłam 50 funtów dzięki temu naparowi
„Zielona cebula na zapas: Innowacyjne metody przechowywania na dłużej”
Placek czosnkowo-maślany 👇👇
Nie popełniaj tego błędu! Jak poprawić gotowanie ryżu i uzyskać idealny efekt?