Sałatki mogą być nie tylko lekką przekąską, ale również pełnowartościowym posiłkiem. Ten przepis łączy świeże warzywa z sycącymi składnikami, tworząc idealną harmonię smaku i wartości odżywczych. Idealna na lunch, kolację lub spotkanie z przyjaciółmi.
Składniki:
1 główka sałaty lodowej lub rzymskiej
1 ogórek świeży
2 pomidory
1 papryka (czerwona lub żółta)
100 g sera feta
100 g gotowanego kurczaka lub ciecierzycy (dla wersji wegetariańskiej)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka octu balsamicznego
Szczypta soli i pieprzu
Garść świeżej bazylii lub rukoli
Opcjonalnie: kilka orzechów włoskich lub pestek dyni
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Les médecins révèlent le groupe sanguin associé au risque le plus faible de cancer
Przeterminowana żywność: 10 produktów, które można spożywać po upływie daty ważności
Ciasto jogurtowe, które rozpływa się w ustach – Pyszne w 2 minuty!
Brudne i poczerniałe spoiny płytek – oto środek czyszczący, który łatwo je wybieli