Nagromadzenie śluzu, zapalenie zatok i nieżyt nosa mogą powodować dyskomfort, trudności w oddychaniu i podrażnienie gardła. Na szczęście naturalne środki zaradcze mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, udrożnić nos i złagodzić ból bez konieczności sięgania po leki dostępne bez recepty. Poniżej znajdziesz cztery skuteczne domowe sposoby na pozbycie się śluzu i flegmy.
1. Herbata imbirowo-miodowa
Imbir jest naturalnym środkiem antybakter
– Krok 1: Gotuj imbir w gorącej wodzie przez 5–10 minut.
– Krok 2: Przefiltruj i dodaj miód.
– Krok 3: Dobrze wymieszaj i pij na gorąco.
– Krok 4: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj dwa razy dziennie.
2. Inhalacja parowa z olejkiem eukaliptusowym
Jest to skuteczny sposób na udrożnienie przewodów nosowych i rozrzedzenie wydzieliny. Dodatek olejku eukaliptusowego zwiększa jego zalety dzięki jego właściwościom antybakteryjnym.
Czego potrzebujesz:
Miska z gorącą wodą
2-3 krople olejku eukaliptusowego
Ręcznik
Instrukcje:
yjnym i przeciwzapalnym, natomiast miód łagodzi ból gardła i łagodzi podrażnienia. Razem pomagają oczyścić śluz i złagodzić przekrwienie.
Składniki:
1 kawałek świeżego imbiru o długości 2,5 cm (starty lub pokrojony w plasterki)
1 szklanka gorącej wody
1 łyżka miodu
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Co kryje się w kurzu w naszych domach: skupmy się na niepokojącym mikroorganizmie
Jajka na twardo: Unikaj zanurzania ich bezpośrednio w zimnej wodzie. Oto właściwa metoda, aby zachować pyszne jajka i wszystkie ich składniki odżywcze. Skorupkę można łatwo usunąć za jednym razem.
Klasyczny przepis na domowy chleb – prostota i smak w jednym bochenku
Miód, orzechy włoskie i cynamon: Naturalny sposób na zdrowie i poprawę funkcji mózgu