Guawa, o słodkim aromacie i tropikalnym wyglądzie, to coś więcej niż tylko owoc do sałatek. Współczesne badania żywieniowe i medycyna tradycyjna uznają guawę, a zwłaszcza jej liście, za cennego sprzymierzeńca w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Dla osób z cukrzycą lub dbających o swoje zdrowie, guawa stanowi naturalną i naukowo potwierdzoną alternatywę dzięki zawartości błonnika, niskiemu indeksowi glikemicznemu i unikalnym związkom bioaktywnym.
Jak guawa przyczynia się do równowagi glikemicznej
1. Niski indeks glikemiczny (IG)
IG: 12 do 24, w zależności od dojrzałości i przygotowania.
Korzyści:
ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zapomniany przepis z lat 50. w kawiarni! Tak gotowała moja babcia.
Miód i imbir zabijają superbakterie lepiej niż leki
Proste i skuteczne sposoby na pozbycie się kamienia, plam i żółtych osadów w domu
Nie kłamię! To najlepsze ciasto, jakie kiedykolwiek upiekłam – super kremowe, szybkie ciasto twarogowe w 10 minut!