Kefir to jeden z najzdrowszych napojów fermentowanych, który świetnie wpływa na układ trawienny i odporność. Dodatek buraka – bogatego w witaminy i minerały – czyni go jeszcze bardziej wartościowym. Ten przepis łączy prostotę przygotowania z niezwykłymi walorami smakowymi i zdrowotnymi. Idealny na każdą porę roku, ten napój z pewnością podbije Twoje kubki smakowe!
Składniki:
1 litr kefiru naturalnego
2 średnie buraki
1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
Szczypta soli i pieprzu do smaku
Świeże zioła, np. koperek lub natka pietruszki (do dekoracji)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co mówi o Twoim zdrowiu półksiężyc na paznokciach
https://przepisy.kora-show.live/jak-uprawiac-kiwi-w-doniczce-przewodnik-krok-po-kroku-do-owocnego-sukcesu-4/
Placki z jabłkiem i jogurtem w 5 minut – jedz na zdrowie! 🍏🥞
„Delikatne ciasto karmelowo-jabłkowe: Słodka harmonia smaków”