Znudziły Ci się tradycyjne muffiny pełne cukru i niezdrowych tłuszczy? Mamy dla Ciebie rewelacyjną alternatywę – muffiny owsiane, które są nie tylko smaczne, ale również pełne wartości odżywczych! Wykorzystując zaledwie 100 g płatków owsianych, możesz przygotować pyszny, zdrowy deser, który będzie lepszy od klasycznych muffinów. Te muffiny są nie tylko łatwe do przygotowania, ale także idealne dla osób szukających słodkości bez dodatku cukru.
Składniki:
100 g płatków owsianych
1 banan (do słodzenia)
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
50 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu (opcjonalnie, jeśli chcesz dodać trochę słodyczy)
50 g orzechów (np. włoskich lub migdałów)
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Jeśli masz wodę, mąkę i cukier, przygotuj ten pyszny przepis. bez jajek i bez piekarnika! miękki
Moja córka poprosiła o te ciasteczka. Na początku nie byłam pewna, ale wyszły fenomenalnie!
Mniszek Lekarski: 30 Zaskakujących Właściwości Tego Roślinnego Skarbu, Którego Nie Doceniasz
Czarnuszka i miód wzmacniają odporność i gojenie