Szukasz sposobu na smaczne, a zarazem zdrowe śniadanie, które wspiera Twoje cele odchudzania? Naleśniki białkowe to doskonała opcja! Dzięki wysokiej zawartości białka, ten przepis pozwala na utrzymanie uczucia sytości przez dłuższy czas, jednocześnie wspierając procesy regeneracyjne w organizmie. Zaledwie 20 g białka w jednej porcji to świetna wiadomość dla osób dbających o linię, a sam przepis jest szybki i prosty do przygotowania. Idealne na początek dnia, pełne energii i wartości odżywczych.
Składniki:
2 jajka
30 g mąki owsianej
100 ml mleka roślinnego (np. migdałowego)
20 g białka w proszku (np. serwatkowego lub roślinnego)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka oleju kokosowego (do smażenia)
Ulubione owoce lub jogurt naturalny (do podania)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Co wąsy podbródkowe mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu?
Rak płuc: 6 codziennych przedmiotów, które szkodzą Twojemu zdrowiu
Steki z kapusty pekińskiej faszerowane kurczakiem i pieczarkami
UWAGA COVID-19. Globalny alert dla osób zaszczepionych. To się im przydarzy.