Wprowadzenie
Jeśli szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i pyszny obiad, ta warzywna zapiekanka stanie się Twoim ulubionym przepisem! Prosty do wykonania, pełen witamin i doskonały dla całej rodziny – przygotowuję ten przepis co tydzień, bo wszyscy go uwielbiają. To idealne połączenie chrupiących warzyw, kremowego sosu i delikatnie zapieczonego sera. Czas spróbować czegoś naprawdę wyjątkowego!
Składniki:
1 duża cukinia
2 średnie marchewki
1 czerwona papryka
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 g pieczarek
150 g brokuła (podzielonego na różyczki)
200 g ziemniaków (pokrojonych w cienkie plasterki)
250 ml śmietanki 18%
150 g startego sera (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sposób Przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Kremowe ciasto jogurtowe: prosty i pyszny przepis
7 najlepszych przepisów na drinki przed snem
Szybki placek z tuńczykiem . Przygotowanie: 10 min Czas gotowania: 35 min
Moringa: 4 razy więcej wapnia niż mleko, 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 4 razy więcej witaminy A niż marchewki, 3 razy więcej potasu niż banany…