Wprowadzenie
Szukasz zdrowego i sycącego pomysłu na śniadanie lub lekki obiad? Oto przepis na fit placki z owsa i twarogu, które nie tylko rozpieszczą Twoje kubki smakowe, ale także dostarczą cennych składników odżywczych. To idealna propozycja dla osób dbających o linię, sportowców i tych, którzy cenią szybkie i łatwe do przygotowania posiłki. Te placki są bezglutenowe, pełne białka i błonnika, a ich smak podbije serca nawet najbardziej wymagających smakoszy.
Składniki
Na 4 porcje będziesz potrzebować:
1 szklanka płatków owsianych (możesz użyć bezglutenowych)
200 g twarogu (chudy lub półtłusty, w zależności od preferencji)
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
100 ml mleka (dowolnego rodzaju, np. krowiego, migdałowego lub owsianego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz słodsze placki)
Szczypta soli
Olej kokosowy lub masło klarowane do smażenia
Sposób przyrządzenia
Yo Make również polubił
Perfekcyjnie ugotowane jajka – niezawodny przewodnik krok po kroku
Superkremowy Jogurtowy Sernik Bez Mąki – Idealny Przepis na Lekki i Delikatny Deser
Zgniła i zamierająca orchidea, wystarczy jedna łyżeczka, aby w jednej chwili przywrócić ją do życia
Gnocchi z cukinii: letnia odmiana przepisu