Ciasta bez mąki zyskują coraz większą popularność, szczególnie wśród osób na diecie bezglutenowej lub szukających zdrowszych alternatyw. Ciasto bananowo-owsiane to prosty, smaczny i szybki przepis, który możesz przygotować z kilku podstawowych składników. Dzięki naturalnej słodyczy bananów i lekkości płatków owsianych, ten deser zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Składniki:
1 dojrzały banan (rozgnieciony na puree)
1 jajko
50 ml mleka (może być krowie lub roślinne, np. migdałowe)
50 g płatków owsianych (certyfikowanych bezglutenowych, jeśli konieczne)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Opcjonalnie: 1 łyżka miodu lub syropu klonowego dla dodatkowej słodyczy
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zielone Ciasteczka Mocy – Smaczna i Zdrowa Przekąska ze Szpinakiem
„Potężna moc cebuli, miodu i kurkumy: Przepis na naturalną miksturę wspierającą zdrowie”
Nocne skurcze pod kontrolą: 5 ukrytych przyczyn i naturalne sposoby na ulgę
Wskazówka jak uzyskać chrupiące frytki