Wprowadzenie
W dzisiejszym zabieganym świecie, przygotowanie zdrowej kolacji może wydawać się wyzwaniem. Jednak z odpowiednimi przepisami można połączyć szybkość, smak i wartość odżywczą, tworząc idealne danie na zakończenie dnia. W tym artykule podzielimy się prostym przepisem na zdrową kolację, która nie tylko zaspokoi głód, ale także dostarczy niezbędnych składników odżywczych.
Składniki:
2 filety z kurczaka (lub opcjonalnie tofu dla wersji wegetariańskiej)
1 średnia cukinia
1 papryka (dowolnego koloru)
100 g kaszy kuskus (lub ryżu pełnoziarnistego)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
Świeże zioła (np. natka pietruszki, bazylia)
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chmurkowe Ciasto Bez Mąki: Lekka Delicja, Która Rozpływa Się w Ustach!
Soczyste kotlety z kalafiora – idealna alternatywa dla tradycyjnych schabowych
Oczyść Swoje Szafki Kuchenne z Tłuszczu – Prosty Trik, Który Zmieni Twoje Gotowanie!
Nie mogę przestać piec tych ciasteczek – trzecią noc z rzędu!