Reklama
Reklama
Reklama

Aksamitna Zupa Marchewkowo-Selerowa: Ciepło, Smak i Zdrowie w Jednej Misce

Obierz marchewkę i seler, a następnie pokrój je w mniejsze kawałki.

W garnku rozgrzej oliwę i zeszklij na niej posiekaną cebulę i czosnek.

Dodaj marchew i seler, podsmaż przez 3–4 minuty, mieszając co jakiś czas.

Wlej bulion, dodaj imbir, a następnie gotuj całość pod przykryciem przez około 25–30 minut, aż warzywa będą miękkie.

Zdejmij z ognia i zmiksuj zupę blenderem na gładki krem.

Dopraw do smaku solą i pieprzem. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę śmietanki dla łagodniejszego smaku.

Podawaj gorącą, udekorowaną natką pietruszki lub ulubionymi dodatkami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Zupę możesz podawać z grzankami czosnkowymi, chrupiącą ciecierzycą lub łyżką jogurtu naturalnego.

Przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku do 3–4 dni.

Można ją również zamrozić – świetnie znosi niskie temperatury i zachowuje smak po rozmrożeniu.

Warianty:
Z nutą egzotyki: Dodaj mleczko kokosowe i szczyptę curry dla orientalnego twistu.

Z jabłkiem: Wrzuć jedno obrane, pokrojone jabłko razem z warzywami – zupa zyska lekko owocowy aromat.

Z soczewicą: Dorzuć pół szklanki czerwonej soczewicy podczas gotowania – doda zupie białka i sytości.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

10 Niesamowitych Sposobów na Użycie Octu do Sprzątania Całego Domu

1. Lśniące szyby i lustra Zmieszaj ocet z wodą w proporcji 1:1, wlej do butelki z atomizerem i spryskaj powierzchnię ...

Turecki Sałatka Pomidorowa: Aromatyczna Uczta na Każdą Okazję

Przygotowanie składników: Umyj wszystkie warzywa. Pokrój pomidory w drobną kostkę, usuwając twardą część przy ogonku. Cebulę pokrój w cienkie półplasterki, ...

To danie jest tak pyszne, że gotuję je niemal codziennie! Tylko 3 składniki – szybki przepis na lekką kolację

📋 Składniki: 1/2 główki kapusty pekińskiej (lub zwykłej kapusty) 🥬 1 puszka tuńczyka (w sosie własnym) 🐟 Sos sojowy – ...

Lekka zupa dla zdrowia i sylwetki

Warzywa dokładnie umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Kapustę poszatkuj, marchewki pokrój w plasterki, papryki w paski, a cebulę i ...

Leave a Comment