Zmiksuj wszystko na gładki napój.
Jeśli wolisz wersję mrożoną, dorzuć kilka kostek lodu i ponownie zblenduj.
Przelej do ulubionego kubka lub szklanki, posyp cynamonem lub kakao.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, gdy banan jest świeży.
Jeśli chcesz przygotować napój wcześniej, przechowuj go w lodówce w zamkniętym słoiku lub butelce maksymalnie do 24 godzin.
Przed ponownym podaniem dobrze wstrząśnij – napój może się rozwarstwiać.
Warianty:
Bananowa mocha: Dodaj 1 łyżeczkę niesłodzonego kakao.
Energetyczny shake: Dorzuć garść płatków owsianych lub łyżkę masła orzechowego.
Wegańska wersja: Użyj mleka roślinnego i syropu klonowego zamiast miodu.
Lodowy deser kawowy: Wstaw gotowy napój do zamrażarki na 2 godziny i zmiksuj ponownie – powstanie gęsty shake jak z kawiarni.
FAQ:
Yo Make również polubił
Pierwsza rzecz, którą zobaczysz, ujawni Twój sposób myślenia
Dzika świnia – tort czekoladowy gotowy w 30 minut!
Oto najnowsze zalecenia dotyczące ciśnienia krwi. Czy są one odpowiednie dla każdego?
Eliksir Sprawności: Naturalna Mikstura na Bóle Stawów, Pleców i Nóg w 7 Dni