Bez cukru i mąki: Przepis na zdrowe ciasteczka pełne smaku

Ciasteczka bez cukru i mąki? Brzmi niemożliwie, ale to możliwe! Oto przepis na pyszne, zdrowe ciasteczka, które nie zawierają tradycyjnych składników takich jak cukier czy mąka pszenna. Zamiast tego wykorzystamy naturalne zamienniki, które nie tylko obniżają kaloryczność, ale także dostarczają cennych wartości odżywczych. Idealne dla osób, które chcą cieszyć się smakiem słodkości bez wyrzutów sumienia. Te ciasteczka to prawdziwa uczta dla podniebienia i zdrowia!

Składniki:

2 dojrzałe banany
100 g mielonych migdałów
50 g płatków owsianych
2 łyżki nasion chia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
30 g gorzkiej czekolady (opcjonalnie, dla smaku)
Sposób przyrządzenia: