Badanie z 2018 r. przeprowadzone na 16 pacjentach cierpiących na choroby nerek, którzy spożywali dwa jabłka Fuji dziennie, wykazało wzrost poziomu przeciwutleniaczy bez wpływu na poziom potasu. Kwercetyna, przeciwutleniacz występujący w jabłkach, pomaga chronić nerki przed stanami zapalnymi.
Borówki: superżywność dla Twoich nerek
Borówki są bogate w przeciwutleniacze, a zawierają mało sodu, fosforu i potasu, co korzystnie wpływa na nerki, zwłaszcza przy przewlekłej chorobie nerek (PChN) lub kamieniach nerkowych. Zawierają antocyjany, które pomagają zmniejszyć ryzyko infekcji dróg moczowych.
Badanie przeprowadzone w 2022 roku na myszach sugeruje, że przeciwutleniacze zawarte w borówkach mogą spowalniać problemy z nerkami związane z cukrzycą. Inne badanie z udziałem prawie 1000 kobiet wykazało, że jedzenie borówek pomaga obniżyć ciśnienie krwi, co jest niezbędne dla zdrowia nerek.
Yo Make również polubił
Unikaj owoców z tą naklejką: Co warto wiedzieć przed zakupem
Panna Cotta z Owocami Leśnymi: Włoska Klasyka z Polskim Akcentem
Naturalna BOMB-a oczyszczająca wątrobę i naczynia krwionośne: 3 silne składniki!
Tajemniczy składnik, który sprawi, że ogórki rosną błyskawicznie: Wypróbuj ten naturalny trik!