Bez tych owoców nie wyleczysz nerek

Arbuza można jeść samego, w sałatce owocowej lub jako napój dla zdrowych nerek.

Cytryna: cud detoksykacji nerek
Cytryny są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które pomagają eliminować toksyny. Wspomagają równowagę pH i zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych dzięki zawartości kwasu cytrynowego. Szklanka ciepłej wody z cytryną wypita rano to świetny sposób na przyspieszenie detoksykacji nerek.

Aby przygotować ten napój, wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody i wypij go na pusty żołądek. Nawadnia organizm i poprawia trawienie już od samego rana.

Trzy zalecane owoce to arbuz, jabłka i żurawina. Włączenie tych owoców do diety może znacznie poprawić zdrowie nerek dzięki zawartym w nich przeciwutleniaczom, witaminom i innym dobroczynnym związkom. Skonsultuj się z lekarzem, aby dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb.