Reklama
Reklama
Reklama

Brazylijski zapiekany pastel z serem i kiełbasą Calabresa Przepis

Rozgrzej piekarnik do 200°C (390°F). Nasmaruj dużą blachę do pieczenia olejem. Umieść zapieczętowane pastele na blasze, pozostawiając między nimi małe odstępy, ponieważ nie rozszerzają się zbytnio podczas pieczenia.

Krok 8: Nałóż jajko i mąkę kukurydzianą

Rozbij jedno jajko i posmaruj hojnie każdy pastel, uważając, aby nadmiar nie spłynął na blachę do pieczenia. Używając drobnego sita lub shakera, posyp równomiernie każdy pastel mąką kukurydzianą, aby uzyskać dodatkową teksturę i zapobiec nadmiernemu brązowieniu.

Krok 9: Pieczenie

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 12 minut, aż do uzyskania złotego koloru i chrupkości. Wysoka temperatura zapewnia, że ​​ser nie wycieknie podczas pieczenia.

Informacje żywieniowe (według Pastel)

  • Kalorie: 285
  • Białko: 12g
  • Węglowodany: 32g
  • Tłuszcz: 11g
  • Błonnik: 2g
  • Sód: 420 mg

Czas przygotowania: 30 minut
Czas odpoczynku: 15 minut
Czas pieczenia: 12 minut
Całkowity czas: 57 minut
Wydajność: 8-10 pasteli

Wariacje i zamienniki przepisu

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego tętno spoczynkowe jest ważne i co oznacza dla Twojego zdrowia

Przyczyny wysokiego tętna Istnieje kilka czynników, które mogą powodować przyspieszone tętno, w tym nadmierne spożycie kofeiny, wysokokaloryczna dieta, a także ...

Niebiańska rozkosz – kremowy deser z borówkami na chrupiącym spodzie

1. Czy mogę zastąpić borówki innymi owocami? Tak! Doskonale sprawdzą się truskawki, maliny lub jeżyny. 2. Co zrobić, jeśli nie ...

3-minutowe naleśniki węgierskie z 250 ml wody mineralnej – lekkość i smak w jednym!

1️⃣ Ubicie jajek z cukrem W dużej misce ubij jajka z cukrem i cukrem waniliowym, aż masa stanie się jasna ...

Pomarańczowe ciasto, które uzależnia – piekę je dwa razy w tygodniu!

Zdrowsza wersja – zamień połowę mąki pszennej na pełnoziarnistą i użyj miodu zamiast cukru. Czekoladowa wersja – dodaj ½ szklanki ...

Leave a Comment