Wykonanie
- Fileta z kurczaka kroimy w kosteczkę, doprawiamy solą, pieprzem, papryką słodką oraz przyprawą do gyrosa. Smażymy na złoty kolor na rozgrzanej patelni z odrobiną oliwy.
- Brokuła dzielimy na różyczki. W garnku zagotowujemy wodę z dodatkiem soli i cukru. Wrzucamy brokuła i gotujemy przez 7 minut. Odcedzamy i odstawiamy do ostygnięcia.
- Jajka gotujemy na twardo, obieramy i kroimy w ćwiartki.
- Kukurydzę odsączamy z zalewy.
- W miseczce mieszamy majonez, jogurt naturalny, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól i pieprz.
- Na półmisek wykładamy ugotowanego brokuła, podsmażonego kurczaka, jajka i kukurydzę. Polewamy sosem i posypujemy słonecznikiem.
Smacznego! 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co się stanie, gdy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia
Jak przywrócić biel pożółkłym plastikom na urządzeniach?
Czysto uzależniające plasterki jabłka z budyniem i 500 ml soku jabłkowego!
Przepis na mini burgera z pizzą