Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw:
Kalafior i brokuł umyj dokładnie pod bieżącą wodą. Następnie podziel je na małe różyczki. Jeśli wolisz, możesz delikatnie obgotować warzywa przez kilka minut we wrzącej wodzie, aby były bardziej miękkie, ale równie dobrze można je przygotować na patelni w surowej postaci.
Smażenie warzyw:
W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekany czosnek oraz, jeśli chcesz, posiekaną papryczkę chili. Smaż przez około 1 minutę, aż czosnek zacznie pachnieć, ale nie będzie przypalony. Następnie dodaj różyczki brokuła i kalafiora. Smaż warzywa na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż lekko się zarumienią (około 5-7 minut).
Doprawianie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zaskakujące korzyści sody oczyszczonej dla stóp: Naturalny sposób na piękne i zdrowe stopy!
Pokrój cytrynę na 4 części, posól ją i umieść w swoim pokoju. Ta wskazówka odmieni Twoje życie.
Egzotyczny Ogród na Parapecie: Jak Samodzielnie Wyhodować Ananasa w Domowych Warunkach
“Optymalne Techniki Pielęgnacji Storczyków: Klucz do Zdrowych Roślin, Które Rosną Bez Problemu”