Burak ma niewiarygodną moc: może pomóc w leczeniu tych 12 chorób

• Dlaczego to działa:  Betalainy zawarte w burakach działają jako przeciwutleniacze, pomagając zapobiegać stresowi oksydacyjnemu i zmniejszając ryzyko zachorowania na raka.
• Sposób użycia:  Jedz surowe buraki lub dodawaj je do soków jako element diety zapobiegającej nowotworom.

11. Słaby układ odpornościowy

• Dlaczego to działa:  Buraki są bogate w witaminę C, cynk i przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy.
• Sposób użycia:  Dodawaj buraki do zup i sałatek w sezonie przeziębień i grypy, aby w naturalny sposób wzmocnić odporność.

12. Choroby skóry

• Dlaczego to działa:  Antyoksydanty zawarte w burakach pomagają naprawiać uszkodzenia skóry i zwalczać wolne rodniki, co przekłada się na zdrowszą, promienną cerę.
• Sposób użycia:  Stosuj sok z buraków miejscowo, aby uzyskać naturalną maseczkę na twarz, lub pij, aby poprawić ogólny stan skóry.

Jak włączyć buraki do swojej diety

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→