Reklama
Reklama
Reklama

CHILI Z BATATÓW

To jednogarnkowe chili ze słodkich ziemniaków to aromatyczny, pikantny, kremowy i zdrowy pomysł na pyszny rodzinny obiad.

Świetnie nadaje się również do przygotowywania posiłków i dobrze komponuje się z nachos, tortillami i ulubionymi dodatkami — my lubimy podawać go ze śmietaną, guacamole, limonką i świeżą kolendrą.

 

SKŁADNIKI
3 łyżki oleju
1 duża cebula
1 duża marchewka
1 łodyga selera
4 ząbki czosnku
1 łyżeczka kminu rzymskiego lub więcej do smaku
1 papryka
1 funt słodkich ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę
3/4-calowe (2 cm) puszki (15 uncji każda) pokrojonych w kostkę pomidorów
3 puszki (po 15 uncji każda) fasoli czerwonej
2 szklanki bulionu warzywnego
1 łyżeczka chili w proszku lub więcej do smaku
1 łyżeczka proszku chipotle opcjonalnie
1 łyżeczka soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1/2 szklanki czarnej kukurydzy,
limonki i kolendra do podania*

Reklama

Yo Make również polubił

Ziemniaczane Kieszonki Smaku: Prostota i Pyszność w Jednym Przepisie

Wprowadzenie Ziemniaki to król kuchni, ale co zrobić, by w prosty sposób wynieść je na wyższy poziom? Odpowiedź jest prosta: ...

Przepis na roladki z cukinii i łososia

🥒 Roladki z cukinii z wędzonym łososiem Składniki (na 12 bułek): 2 cukinie 100 g wędzonego łososia 100 g naturalnego ...

Batony energetyczne z czekoladą i daktylami bez pieczenia: zdrowa przyjemność

Te bogate, ciągnące się batony łączą naturalną słodycz daktyli z prażonymi orzeszkami ziemnymi i czekoladą, tworząc zdrową przekąskę o zaskakująco ...

Schmutzige Toilette? Der Trick, es mühelos zu reinigen und sauber glänzen zu lassen

Składniki: Soda oczyszczona Ocet Ciepła woda Płyn do mycia naczyń (opcjonalnie) Gąbka lub szczotka do WC Sposób przyrządzenia: ...

Leave a Comment