Opanuj stres, aby uspokoić umysł
Przewlekły stres, często nazywany chorobą stulecia, ma subtelny wpływ na nasze ciała. Uwalnia hormony, które w dłuższej perspektywie mogą osłabiać pamięć i koncentrację. Dbanie o równowagę emocjonalną to zatem prawdziwy gest prozdrowotny . Joga, medytacja, spacery na łonie natury lub po prostu relaksujące chwile w ciągu dnia… Rozkoszuj się tymi bąbelkami miękkości, aby zrelaksować umysł.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wymieszaj Płyn do Mycia Naczyń z Solą. Nigdy Nie Znudzą Mi Się Efekty!
3 triki, które sprawią, że falozofia będzie kwitnąć przez cały rok
Bezglutenowe i bezcukrowe Pfannkuchen – Smaczne i zdrowe naleśniki
Tajemnicza moc 1 cytryny i 1 jajka: niesamowity domowy sposób, o którym mało kto wie (potwierdzony naukowo!)